[deepseadoll]

> ■ １.
> 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，
> 一個月您的臉就會白嫩。
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> ■ ２.
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睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您
的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
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> ■ ３.
> 每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
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> ■ ４.
> 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
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> ■ ５.
> 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
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> ■ ６.
> 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
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> ■ ７.
> 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，
> 甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，
> 因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
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> ■ ８.
> 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；
> 多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
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> ■ ９.
> 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，
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這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一
開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
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> ■ 10.
> 市售的純水一瓶（６００!
cc）不到台幣２０元，只要一週用純水洗臉３～４次，
並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
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> ■ 11.
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據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的
ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需
防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能
防止老化的提早發生喔！
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> ■ 12.
> 使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，
> 不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！
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這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，
> 而且對美白肌膚也有很大的幫助。
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> ■ 13.
> 泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。
> 若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
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> ■ 14.
> 酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯
> 取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，
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一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
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> ■ 15.
> 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，
> 但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
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> ■ 16.
> 把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，
> 冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，
> 製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！
> 不過用來敷臉更棒，美白功效很好。
> 不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
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> ■ 17.
> 用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，
> 每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，
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將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先
將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

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> ■ 18.
> 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
> Ａ．飲食G拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
> Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
> Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
>
> ■ 19.
> 只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
> Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
> Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
> Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功
> 效。
> Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
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> ■ 20.
> 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
> Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美
> 白。
> Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛
> 有神ㄛ！
> Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。