[mini_mo129]

Does anyone know any dieting recipes that work? Fast and not hard? I dont want the ones that need a lot of money, ie: pills, machines...

[pekolika]

早餐吃一顆水煮蛋
午餐吃水煮雞肉 &　蔬菜湯
晚餐不吃

持續到妳滿意為止

[suzuka]

chicken salads :)

[pekolika]

或是如果想急速瘦的話~
一個禮拜裡只喝牛奶也有用
但是不可以長期

[mini_mo129]

最初由 pekolika 發表
早餐吃一顆水煮蛋
午餐吃水煮雞肉 &　蔬菜湯
晚餐不吃

持續到妳滿意為止

how many pounds per week? does it really work?

[mini_mo129]

最初由 suzuka 發表
chicken salads :)

all 3 meals??? steam the chicken or fry or roast...

[Babyorange]

how many pound do you want to lose in how many days~~~

ever tried 吃肉減肥法嗎? some 明星都不吃飯光吃肉減肥呢!

[pssfc]

實際上
吃少或不吃東西的減肥方法是最要不得的

人體需要足夠的熱量去讓每個器官Fuction properly
多或少攝取熱量同樣都會對身體造成一定的負擔
相信嗎? 不吃東西反而會使人胖的更快!!
身體一旦長期沒有足夠的熱量或食物
之後吃到的東西會馬上被轉成"脂肪" (注意! 是脂肪, 不是其他東西)
囤積在體內
原理就像駱駝一樣
平時會儲存水在陀峰裡以備不時之需

至於所謂的 Diet receipe, 只能救的了近火
Diet receipe 是以特定的食物組合在體內產生一些化學作用以達到快速減肥的效果
不過當然能不試盡量不試囉~~~

最好的當然還是規律的運動加上正常的飲食 (絕不吃宵夜!!!!! important!!!)
睡前三小時不能吃東西

[mini_mo129]

最初由 Babyorange 發表
how many pound do you want to lose in how many days~~~

30lbs in 1 month