[goddoc]

前陣子壓力大加上沒正常吃..作息不正常 天天熬夜, 結果就造成體重大暴漲.
雖然現在還是天天熬夜 不過就只好透過飲食來把體重調一調了

之前說我的體重在57kg左右..現在竟已在61kg左右了//// = =''''
所以囉..真的很痛苦
覺得很不健康..且很麻煩..現在跑步就會喘
想到以前跑步是我的強項..結果竟然變成這樣


今天終於嘗到蒟蒻麵了
自己將所有昨天買到的青菜都拿一小搓, 川燙過..再將蒟蒻麵也燙過就吃了!
感覺不錯..很清淡, 何我胃口..我有加一點蘋果醋, 因為找遍了我知道的中國市場就是找不到水果醋.. 有點酸, 不過很好吃.

就這樣了..待會兒餓時再吃燙青菜及水果吧.
希望多少能讓我的健康維持在最佳狀態.