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舊 02-01-2008   #1
Nobi
 
ԭz 彰化肉圓

材料:
內餡材料:
瘦肉丁 1杯
醬油 1大匙
糖 1小匙
白胡椒 適量
太白粉 1大匙
筍丁 1/2杯 (Bamboo Shoot)
筍乾丁 1/2杯 (Dried Bamboo Shoot)
香菇丁 1杯
蝦米末 1大匙
油蔥酥 1大匙
油 3大匙

外皮材料:
粘米粉 1/2杯 (又稱在來米粉)
太白粉 1杯
蕃薯粉 1杯
水 3杯
油 適量 (抹容器用)

作法:
先將瘦肉丁以醬油、糖、白胡椒、太白粉拌勻後,醃約20分鐘備用。
將筍乾先泡水約10分鐘後再切丁備用。
將香菇泡軟後切丁,蝦米泡水後切成末,竹筍洗淨後切丁備用。
以大火熱鍋加油,依序加入香菇丁、蝦米末、醃好的瘦肉丁、竹筍丁、筍乾丁及油蔥酥,炒至肉剛熟就撈起放在碗裡備用。
取另一隻乾淨的鍋子,倒入三種已拌勻的粉類,再加水以中火慢慢煮到變濃稠的麵糊。
將碗抹上一層薄薄的油後,裝入三大匙的麵糊,二大匙的內餡再加入二大匙的麵糊將內餡蓋著,放到熱水已滾的蒸鍋上中大火蒸12~15分鐘(麵糊完全呈透明狀態表示外皮已熟)。
淋上些許的海山醬再加些香菜,即可食用。
若喜歡吃油炸的,可等肉圓冷後放到油鍋中炸幾分鐘即可。

小秘訣:
蒸好的肉圓放在冰箱冷藏室可保鮮3~4天。
沒有筍乾可以等量的竹筍替代。
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