| 瘦不見骨，胖不見肉的標準美女
二十一世紀蔓延著減肥風。到底什麼樣的身材才是最標準？中國唐朝美女的標準是要像楊貴妃般的豐腴身材，而名畫中的蒙娜利莎也是屬於豐腴的美女，但最近許多知名的藝人則是瘦骨如材，如宮澤理惠、鄭秀文、孫燕姿。而有句俗話則認為瘦不露骨、胖不見肉則是最標準美女身材。
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理想身材其實要考慮身高及骨架及種種因素，下面提供最簡單的算法讓你知道身材的標準。
理想胸圍：身高乘以53%，例如身高160乘以53%=84.8（公分）=34吋
理想腰圍：身高乘以37%，例如身高160乘以37%=59.2（公分）=24吋
理想臀圍：身高乘以55%，例如身高160乘以55%=88（公分）=36吋
您可以趕快算一下自己是否是最佳衣架子？
當然，天生的骨架一定有影響，有的家族遺傳，骨盆較大，或是上半身的的骨架較小，當然與理想的身材尺寸有所差距。明明就已經是骨架，沒有多餘的贅肉和脂肪，還要求一定要達到上述數值，那給您答案是：「你太苛求了」。在可以改善的範圍之內，用最健康的方式---飲食調養加上運動，不但讓您的肌肉有結實具彈性，曲線玲瓏有緻，更讓您的神智清爽、思路清晰、保有健康。 | 
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