[戒酒的道鈞]

最近心情不好,想聽點古典樂..
有什麼好推荐的呢?

[waivethis]

u in bad mood?
what happened? poor u...
你要那種發洩用的還是撫慰用的?
個人推薦蕭邦
fantasy-impromptu (piano)
or
one of his nocturnes (also piano)... m.. forget the opus number.. i'll have to find find then tell u later lo
or
i also like "vocalise" by rachmaninoff
debussy's "clair de lune" is very soothing too
m.. usually, mozart can cheer ppl up, any orchestral work will do...
what about "spring" from vavaldi's "four seasons"? also very up-lifting..
brahm's chamber music has VERY GOOD reputations.. i'm not really familiar w/ that but u can check it out..
m.. ubc music library has a listening room.. but ur classes are prolly all too far from there huh...
or u can borrow cd's from the main library and take home to listen.. 2 weeks loan
m.. i'll tell u when i think of more..
hope u get better soon

[⊙蜂蜜熊⊙]

心情不好??
哪種程度的心情不好啊??

除了Teresa推薦的那些以外
你還可以試試看聽Bach的作品喔...
或任何其他巴洛克時期的作品
可以讓心情平復下來喔...

豎琴的音樂也有同樣效果呦!!

不過如果你已經anxious到什麼歌都聽不下去
那你可以試試看一些宗教音樂
(Gergorian Chant, 薩滿鼓樂, etc)



------------以下是從書上抄下來的---------------


..........o..........
o o o......o...o
.................o
哈利路~~~亞


就以"哈利路亞"為例. 一開始先慢慢的重複這個字 "哈利路嗚嗚嗚亞"
前面三個音或音節的音高聽起來相同.
然後, 慢慢把中間三個音提高到較高的音高上.
最後, 在你回到和原始音高相同的最後一個音之前,
先把因降低些. 圖解如上所示

不論你唱什麼, 用上面的方式反覆唱他
三到四分鐘以後, 心智, 身體和呼吸會出現共乘 (entrain)
之後文字所隱含的意義便會顯現出來
讓旋律逐漸擴充
當旋律一遍遍重複
他們的意義自然融入你的呼吸與身體之中

熊的話: kekekee... 試試看吧.... 幫忙證明 musical therapy 不是BS...^_^


---------------------呼呼呼 打的好累喔!!---------------------------



如果你是想要振奮心情的
可以試試看一些南美音樂喔...
(森巴, 倫巴, 等等)



P.S.
在書上的example裡
專家是用福音歌曲來治療憂鬱症
用巴海貝爾的卡農治療悲傷
(沒錯沒錯.... 就是野蠻女友裡面那首 Canon in D by Pachelbel!!)





well.... hope these helps lo
cheer up!!

[⊙蜂蜜熊⊙]

oh btw... 任何你熟悉的歌/喜歡的歌 也都有幫助啊...
不一定要這麼"冷門"的歌才有用....

畢竟音樂是一種很私人的東西...
什麼歌最適合 你自己才知道吧...^^